えくるのブログへようこそ！
毎日暑い日が続きますがお元気でしょうか？
★食欲無くサッパリした冷たい麺類ばかり。
★下痢気味
★かと思うと便秘気味でコロコロ硬い便が。
★夜寝付き悪く夜中も目が覚めてしまう
エアコンフル稼働しないと生きて行けない、けど手足がすぐ冷える。
、、こんな症状ありませんか？
実は私、一時期全部当てはまりました(笑)
そこで、
この大きな石をお腹の上に置いて温める作戦実行！！
腹式深呼吸(鼻から息を吸って口からゆっくり吐く)20回！
冷たい物ばかり摂って居たので
お腹がヒエヒエ。それでは不調になって当たり前です。
お腹を温めると、免疫物質のセロトニンも大放出されます。
眠りを誘うマジョラムやネロリの力も借りて、私の夜の寝付きも少しずつ改善されて来ました！
夏の温腸活！！
是非お勧めです。
えくるのお腹ホットストーントリートメントはポカポカ眠くなる気持ち良さ☆
涼しいお部屋でホットストーントリートメント。
是非、GOTO！えくるで、夏のお疲れを癒しませんか？